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小鸡宝宝考考你以下哪类主食适合减脂?支付宝蚂蚁庄园小课堂2019

发布日期:2019-11-04 点击:

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  是一种古老的农作物,早在2000多年以前已经有文字记载。燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物。

  燕麦不但具有很高的营养价值,而且具有一定的医疗作用。燕麦中的蛋白质、脂肪、赖氨酸含量和热量均比较高;还富含亚油酸,长期食用,可降低胆固醇在心血管中的积累,对于防止老年高血压、糖尿病、高血脂等大有裨益。33288天机神算,而且燕麦具有防癌、治疗便秘等医疗作用。

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